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CINGOLI 19 Aprile 2008:  Allo Spivach un buon Cingoli batte di misura un più quotato Loreto e così la matematica sentenzia : E' salvezza !  I Biancoazzurri, seppur falcidiati da infortuni e squalifiche, gettano il cuore oltre l'ostacolo  e conquistano la vittoria più importante del campionato. Buona la direzione di gara del Sig. Gasparini di San Benedetto del Tr.

Bravi ragazzi ! Bravi tutti ! Ed é merito di tutti questa magnifica salvezza anticipata conquistata oggi a quota 35 contro un avversario coriaceo e determinato che poteva e voleva ancora tentare di salire sul treno dei play-off.  Merito dei più esperti (Martarelli, Piccini e Scattolini) che hanno saputo stringere i denti fino in fondo ; merito dei più giovani (Bufarini, Gigli Claude e Marrocchi) autori di una buonissima gara e merito anche del nostro numero 1 Priori che oggi si é superato compiendo due prodezze.

Primo tempo: Si vede subito che i lauretani sono saliti a Cingoli per cercare la vittoria, l'unico risultato loro utile ai fini dei play-off . E così i primi 20 minuti vedono gli ospiti all'attacco ed il Cingoli che si affida a lanci lunghi per Fugante. Proprio quest'ultimo al 25° s'invola solo verso l'estremo gialloverde ma viene atterrato fallosamente senza che il direttore di gara ravveda gli estremi del penalty. Purtroppo però l'attaccante cingolano si infortuna nell'azione e deve uscire andando così ad allungare la lista delle assenze del Cingoli calcio , oggi già orfano di Cerquetella, Angeletti, Mugianesi, Del Bianco. Il resto del tempo scivola via senza grandi sussulti con continui capovolgimenti di fronte ma le difese prevalgono sempre sugli attaccanti.

Le motivazioni e un diverso spessore tecnico tra le due squadre hanno fatto la differenza: da una parte un Porto sant'Elpidio già retrocesso e senza stimoli particolari, dall'altra una Cingolana intenzionata alla ricerca di un successo per consolidare e migliorare la sua posizione nei play off. E così è la Cingolana a fare la partita. Una partita che dura 45 minuti. Infatti, in questa prima frazione di gioco Bonsignore e compagni mettono al sicuro il risultato con una bella prestazione "condita" con tre gol di ottima fattura. Al 18' l'arbitro annulla (su segnalazione del guardialinee) un gol di Bonsignore (imbeccato da Gigli Alessandro) per un fallo in area, forse, dello stesso giocatore.

Passano solo due minuti e la Cingolana va in vantaggio: cross di Strappini dalla sinistra e Bonsignore schiaccia di testa in rete. Al 36' il direttoe di gara non convalida un gol di Conte (per fuorigioco), il quale mette dentro un pallone ribattuto dalla traversa, colpita in precedenza da Poli con un tiro da circa 25 metri. Al 38' raddoppio degli ospiti: Masi batte un angolo, Tombesi in area si eleva altissimo e gira di testa la palla all'incrocio dei pali, alla destra di Vallesi. Un gran gol per il capitano che alza un dito al cielo con l'intento di dedicare la rete al papà scomparso una settimana fà. Un gesto veramente bello che conferma le doti di questo straordinario ragazzo.

Al 43' la Cingolana cala il tris: affondo vincente di Simoncelli sull'out sinistro, saltato in velocita Marconi, il trequartista mette in area un delizioso pallone che Bonsignore con un gran destro finalizza in porta. Per l'attaccante biancorosso si tratta del dodicesimo gol (in tredici partite intere) dall'inizio del girone di ritorno. In pratica la gara finisce quì. Nella ripresa al 59' ancora una bella giocata di Simoncelli: sul suo traversone si avventa Bonsignore, il quale al volo conclude abbondantemente fuori. Poi la Cingolana decide di non affondare e il Porto Sant'Elpidio si avvicina dalle parti di Giulietti: al 65' ci prova Poli da fuori area, al 70' e al 75', prima Conte e poi Mengoni chiamano in causa l'estremo ospite con due fendenti da fuori area, ma la risposta dell'attento portiere biancorosso è in entrambe le conclusioni molto sicura.

Alcune foto della 9 FOSSI di Francesco Cardarelli:

9 Fossi

Perché modificare uno dei più bei tracciati di MTB dell'Italia Centrale? Semplice perché si può far sempre meglio ed offrire ogni anno un nuovo passaggio, un single track, un nuovo scorcio panoramico oppure un tratto nuovo ricavato per l'occasione.

In verità le modifiche annunciate per il percorso Classic e Short della 9 FOSSI 2008 non sono sostanziali e si inseriscono nella traccia degli scorsi anni non modificandone significativamente la lunghezza e soprattutto l'altimetria (parametro fondamentale per giudicarne la durezza). Il Classic 08 sarà lungo 46,1 km con dislivello 1520 m; lo Short 08 sarà lungo 22,8 km con dislivello 580m.

Una prima modifica riguarda la fase di partenza che presenta ora la salita fino ai Ripetitori di Pian de Conti (3,3 km) ed il relativo anello sui Piani con l'intento di sgranare ancor di più il gruppo in vista della prima discesa.

La seconda modifica, sempre nella prima parte del Classic, riguarda l'allungamento della discesa Panicali fino alle sponde del Lago di Cingoli che verrà poi costeggiato per circa un kilometro per poi iniziare la salita più impegnativa della gara, Lago - Ripetitori Pian de Conti (6 km, 450 m di dislivello). Questa nuova parte è molto bella dal punto di vista paesaggistico e molto divertente in discesa.

Un ultima nuova modifica è la prima parte della Discesa di Fosso Vareno, che si trova nel finale di gara e riguarda anche il percorso Short. Essa è stata ricavata ex novo all'interno di un canalone tipico del Bosco delle Tassinete e presenta alcuni passaggi veramente esilaranti. Ricordiamo che tale discesa verrà cronometrata come tutti gli anni con premio al miglior tempo fra gli agonisti (del percorso Classic).

Specifichiamo che a fronte di queste modifiche sono anche stati tolti dei tratti del vecchio percorso in modo da mantenere la distanza totale ed il dislivello sempre entro certi limiti. I tratti tolti nel 2008 saranno il tratto dopo l'uscita dalla stalla e la ripida salita che nel 2007 si trovava all'incirca al 34° km.

Da qualche mese seguo uno sportivo professionista, non come psicologo dello sport ma per un problema di Bruxismo.In pratica, il ragazzo, durante la notte “digrigna i denti” sino a consumarseli. La dentatura è fortemente collegata alla tua schiena e a tante altre funzioni del corpo…ti lascio immaginare come si sentiva al mattino.

Il ragazzo è stato mandato direttamente dall’allenatore della sua squadra per imparare una tecnica di rilassamento. Mi racconta di aver già provato il Training Autogeno ma di non aver avuto grossi miglioramenti.

Lo so, quello che sto per dirti può sembrarti assurdo ma è accaduto proprio così:

Gli ho insegnato una tecnica di Rilassamento Dinamico e dopo 2 mesi di applicazione quotidiana…ha fatto passi enormi…anzi giganti…gioca a basket è altissimo;-)